Sophrologie

Une envie d’un moment pour vous ? De faire une parenthèse ?

Venez découvrir la sophrologie, c’est une méthode qui permet d’apprendre à se détendre en toute circonstances, à gérer ses émotions, à renforcer la confiance en soi et à vivre de façon plus harmonieuse. Utilisant des techniques de respiration, de visualisation, ainsi que des exercices corporelles simples, la sophrologie met en œuvre nos propres ressources pour accéder à un mieux-être physique et psychologique.

En groupe, la sophrologie permettra d’aborder des thèmatiques comme : « mieux respirer », « se libérer des tensions », « mieux dormir », « gestion du stress », « gestion de la douleur », … Et la dynamique de groupe permettra aussi de prendre en compte vos besoins et demandes.

Sophrologue spécialisée pour les enfants, j’essaie de leur apporter tous les outils nécessaires pour qu’ils grandissent sereinement et qu’ils se sentent bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur coeur.

Soufflez, respirez et souriez.

Sophrologie Enfants :

Le samedi de 10h00 à 11h00 — Reprise le 12/09/2020

Tarif : 14€ la séance

Sophrologie Adultes :

Le mercredi de 18h45 à 19h45 — Reprise le 09/09/2020

Tarif : 14€ la séance

Contact : Camille FRANSQUIN – 06.46.84.08.97 – mail : contact@cf-sophrologie.fr – site : cf-sophrologie.fr