Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative, idéale pour ralentir et se recentrer. Contrairement aux formes dynamiques de Yoga, le Yin consiste à maintenir des postures au sol pendant plusieurs minutes, dans l’immobilité. Cette pratique cible les tissus profonds comme les fascias, les ligaments et les articulations, favorisant la souplesse et la regénération.
Accessible à tous, le Yin Yoga invite à l’introspection, à la patience et à l’écoute de soi.
Il est particulièrement recommandé pour :
– Réduire le stress et l’anxiété
– Améliorer la souplesse et la mobilité articulaire
– Libérer les tensions physiques et émotionnelles,
Un vrai moment de calme et de lâcher-prise, à s’offrir pour retrouver équilibre et sérénité.

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